Faعلائم کبد چرب
علائم کبد چرب : جـگر یا کبد بزرگترین غده بدن است که در فعالیتهای سوخت و ساز بدن مانند گوارش نقش دارد. دیگر کارهای کبد به دام انداختن سموم و تصفیه آنها با تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر است. پس مهم است که ما علائم کبد چرب این عضو حیاطی را بشناسیم.
وجود ۲۰- ۱۰ درصد از کل کبد برای ادامه ی حیات کافی است؛ ولی با خارج کردن آن از بدن، مرگ در عرض۲۴ ساعت اتفاق می افتد.
این کبد است که متابولیسم داروها در بدن را بر عهده دارد. شرکت در خون سازی (در دوره پیش از تولد) و مقاومت در برابر عفونت‌ها، فراهم ساختن سریع انرژی در هنگام ضرورت، ذخیره آهن و… از دیگر فعالیتهای کبد است.
بیماری کبد چرب، معمولا علامت خاصی ندارد و به دنبال انجام آزمایشات دوره ای، اختلال در آنزیم های آن مشخص می شود و یا این که در زمان انجام سونوگرافی به علل دیگر، ابتلا به کبد چرب نیز تشخیص داده می شود.
ولی چنانچه از حالات زیر برخوردارید، برای درمان کبد چرب، وقت را تلف نکنید:
- زرد شدن رنگ پوست و زبان و چشم
- کک‌ومک و لک صورت
- ترش کردن و ریفلاکس گوارشی
- طعم دهان تلخ و بدمزه صبحگاهی
- جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
- عصبانیت و پرخاشگری، زود از کوره دررفتن
- درد مچ پاها و پیچ‌خوردگیهای مکرر مچ پاها
- ریزش موی شدید
- احساس مورچه‌روی در نواحی مختلف بدن
- خونریزیهای شدید عادت ماهیانه در زنان
- پرش پلک راست در اکثر مواقع
- زرد شدن پیراهن در ناحیه زیر بغل و بدبو بودن عرق
- احساس سوزن‌سوزن شدن انتهای دست و پاها
- درد در مرکز و یا سمت راست قسمت بالایی شکم
- احساس خستگی و ضعف
- کاهش اشتها و کاهش وزن ناگهانی
- خونریزی بینی و لثه ها
رژیم غذایی مناسب
افراد مبتلا به کبد چرب با رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن صحیح بهبود پیدا می کنند. به طور کلی رژیم غذایی مناسب بیماری کبد چرب شامل موارد زیر است تا علائم کبد چرب کاهش یاید:
- مملو از سبزیجات و میوه جات
- گیاهان سرشار از فیبر نظیر حبوبات و غلات کامل
- دوری از مصرف الکل
- مصرف گوشت قرمز باید محدود شود
- منع استفاده از غذاهای سرخ شده
- صرف جگر، دل، قلوه، کله پاچه، مغز، کره و روغن جامد گیاهی برای این افراد ممنوع است.
- غذاها باید فرپز، آبپز و بخارپز باشد.
- رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن بهترین درمان کبد چرب است.
مرکز جامع سلامت نیایش