پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا

در این مقاله در رابطه با روشهای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا اطلاعاتی در اختیارتان قرا داده می شود.

چگونه از خود در مقابل ویروس کرونا محافظت نماییم؟

باید گفت هم اکنون هیچ واکسنی برای حفاظت از شما در مقابل ویروس کرونا انسانی موجود نمی باشد؛ ولیکن می توان با انجام موارد زیر احتمال ابتلا به عفونت را کاهش داد:

از دست زدن به دهان، چشم و یا بینی خود پرهیز نمایید.

دستان خود را با آب و صابون حداقل به مدت ۲۰ ثانیه شستشو دهید.

از تماس با سطوح و اشیایی که اغلب لمس میشود پرهیز کنید.

برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا توصیه می شود در صورت خروج از منزل از دستکش استفاده نمایید.

در صورت نداشتن دستکش و لمس سطوح بلافاصله دستان خود را با آب و صابون یا محلول‌ های الکلی شستشو دهید.

زمان عطسه یا سرفه دهان خود را با یک دستمال بپوشانید آنگاه دستمال را داخل سطل زباله بیندازید.

از تماس نزدیک با کسانی که دچار علائم سرماخوردگی هستند، اجتناب نمایید.

در صورتی که بیمار شدید و تصور می کنید ممکن است دلیل آن سفر به مناطق آلوده به ویروس کرونا یا تماس با فردی باشد که در آن جا بوده است، می بایست فوراً نزد پزشک مراجعه نمایید و تحت درمان قرار بگیرید.

توصیه می شود از حضور در مکانهای عمومی و پرازدحام اجتناب کنید. سالمندان حتی الامکان از منزل خارج نشوند.

لازم به ذکر است که مصرف زرشک، عدس، سیب، به، شلغم، هویج، عناب و عسل بسیار مفید است. ضمناً مصرف سبزیجات تازه و استفاده از سیر و پیاز پخته در غذاها نیز توصیه می ‌شود.

شایان توجه است که افراد مسن، مبتلایان به سرطان، مبتلایان به بیماری های زمینه ای و تنفسی، افراد دارای نقص در سیستم ایمنی بدن و افرادی که داروهای شیمی درمانی مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به کرونا ویروس قرار دارند.

صرف نظر از مسافرت های بیهوده

متاسفانه گاهی مشاهده شده حتی در ایامی که تاکید فراوان بر عدم مسافرت وجود دارد اما باز هم میلیون ها نفر عازم مسافرت به نقاط مختلف می شوند. مسافرت ساده ترین راه برای انتقال ویروس به نقاط پاک و بدون آلودگی ست همچنین به راحتی می توان چنانچه سالم هستید با سفر کردن خود را به این ویروس خطرناک مبتلا کنید. یکی از مهم ترین و بهترین راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا دوری از مسافرت های بی دلیل و تحمل کردن برای بهتر شدن اوضاع است.

عدم مراجعه به رستوران ها

همانطور که می دانیم لمس کردن و تماس نقاط آلوده یکی از اساسی ترین راه های انتقال ویروس کروناست به همین دلیل بهتر است برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا تا زمان بهتر شدن اوضاع، تا جایی که ممکن است از رفتن به رستوران ها خودداری کرده و مراسم و دورهمی های مختلف را در منزل برگزار کنیم؛ باید این موضوع بسیار مهم و اساسی را درک کنیم که تا زمانی که به درستی این موارد را رعایت نکرده و برای نابودی این بیماری خطرناک تلاش نکنیم این ویروس همچنان در کنار ما خواهد بود و متاسفانه تلفات خواهد گرفت

مرکز جامع سلامت نیایش

ماموگرافی،تغذیه،گوارش،اورولوژی،قلب،چشم