بیماری پوکی استخوان

بیماری پوکی استخوان

بیماری پوکی استخوان (Osteoporosis) : پوکی استخوان نوعی بیماری می باشد که با تراکم کم استخوان و از بین رفتن بافت استخوانی همراه است که این وضعیت میتواند منجر به شکننده و ضعیف شدن استخوانها شود. افرادی که دچار پوکی استخوان شده اند، احتمال شکستگی و ترک خوردگی استخوان آن ها (به ویژه در قسمت های مچ دست، لگن و ستون فقرات) به طور مشخص افزایش می یابد.

قدرت و تراکم استخوان تحت تأثیر عوامل محیطی و ژنتیکی می باشد. معمولاً تراکم استخوان آقایان بیش از خانم ها است لذا پوکی استخوان در خانم ها شایع تر است. لازم به ذکر است که این عارضه در اشخاص لاغر و در کسانی که در فامیل نزدیک خود سابقه پوکی استخوان دارند بیشتر بروز می کند.

علائم

بیماری پوکی استخوان اغلب در مراحل اولیه با علائم خاصی همراه نیست و نشانه های آن به مرور بعد از این که بیماری پیشرفت کرد بروز می کنند، برخی از علائم شایع این بیماری عبارتند از:

• مشکل در ایستادن
• درد مفاصل
• کوتاه شدن قد با گذشت زمان
• آسان شکستگی استخوان حتی با اصابت ضربه های کم شدت
• کمر خم شده

با اینکه پوکی استخوان، بخودی خود با درد همراه نیست، ولیکن شکستن استخوان در اثر این بیماری دردناک است، باید گفت شایع ترین شکستگی استخوان در اثر پوکی استخوان شکستن استخوانهای ستون فقرات میباشد.

تغذیه و پوکی استخوان

احتمال ابتلا به بیماری پوکی استخوان در افرادیکه دچار بیماری کم اشتهایی هستند، بیشتر است. مصرف مواد غذایی کم میتواند میزان کلسیم در بدن را کاهش دهد. ضمن اینکه بی اشتهایی ممکن است در خانم ها موجب توقف قاعدگی شود و به دنبال آن احتمال ابتلا به این عارضه افزایش پیدا کند. در صورتی که کمبود کلسیم طولانی مدت باشد میتواند موجب بروز این بیماری شود.

روش های درمان

معمولاً روش هایی که برای درمان بیماری پوکی استخوان، توصیه می شوند در جلوگیری از شکستن استخوان و پیشگیری از کاهش تراکم استخوان مؤثر میباشند. برخی از انواع پوکی استخوان با ایجاد تغییر در سبک زندگی و پیروی از برنامه غذایی سالم قابل کنترل هستند. استفاده از دارو از جمله روش های درمان این عارضه است که می بایست توسط پزشک تجویز گردد. در کل این درمان ها عبارتند از:

• مصرف مکمل های سرشار از ویتامین Dو کلسیم
• ترک سیگار
• انجام حرکات ورزشی که موجب تقویت ماهیچه ها میشوند.
• تزریق داروهایی برای خانم ها که احتمال شکستگی را کمتر می کنند.
• داروهای رفع پوکی استخوان و نیز برخی از انواع هورمون ها
• پرهیز از مصرف الکل

 

 

مرکز جامع سلامت نیایش